腮腺炎可通过接种疫苗、保持个人卫生、避免密切接触感染者、增强免疫力等方式预防。
1、接种疫苗
接种腮腺炎疫苗是预防该病最有效的方法，疫苗通常与麻疹、风疹联合接种，建议儿童按计划免疫程序完成接种。
2、保持卫生
勤洗手、不共用餐具和个人物品可减少病毒传播风险，尤其在流行季节更需注意个人卫生习惯。
3、避免接触
腮腺炎具有较强传染性，患者发病期间应隔离治疗，健康人群应避免与患者密切接触。
4、增强免疫
保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于增强免疫力，降低感染概率。
出现腮腺肿大、发热等症状应及时就医，确诊患者需隔离至症状完全消失。
