胃胀是消化系统常见症状，主要表现为上腹部饱胀感或压迫感，可能由功能性消化不良、胃炎、肠易激综合征、胃轻瘫等疾病引起。
进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物可能引起胃胀，建议调整饮食习惯，细嚼慢咽，减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入。
胃肠蠕动功能紊乱会导致食物滞留产气，可能与压力、作息不规律有关，可通过规律作息、腹部按摩改善。
胃黏膜炎症可能影响消化功能导致胃胀，常伴有反酸、隐痛，可使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、多潘立酮等药物缓解症状。
肠道有害菌过度繁殖会产生大量气体，可能伴随腹泻或便秘，可遵医嘱使用双歧杆菌、乳酸菌素等益生菌制剂调节。
日常建议保持饮食清淡，避免生冷刺激食物，适当运动促进胃肠蠕动，症状持续或加重应及时消化内科就诊。
