鸡皮肤可通过保湿护理、药物干预、医美治疗、饮食调整等方式改善。鸡皮肤通常由毛囊角化异常、皮肤干燥、遗传因素、维生素缺乏等原因引起。
使用含尿素或乳酸的润肤霜帮助软化角质，避免使用刺激性清洁产品，洗澡水温不宜过高，减少皮肤屏障破坏。
维A酸乳膏可调节角化过程，水杨酸软膏促进角质脱落，他扎罗汀凝胶改善毛囊角化，需在医生指导下使用。
果酸焕肤加速角质代谢，激光治疗改善毛囊周围炎症，适用于顽固性鸡皮肤，需由专业医师评估后操作。
补充维生素A和必需脂肪酸，适量食用深海鱼、胡萝卜、坚果等食物，避免高糖高脂饮食加重皮肤问题。
日常注意防晒避免紫外线刺激，穿着宽松棉质衣物减少摩擦，症状持续加重需及时就诊皮肤科。
