没事的，如果只是单纯的骨折而没有复杂的粉粹性骨折的话,一个月时可以适当下地活动了，只是患肢不要受力或长时间行走就行，所以影响不大，不要紧张。由于脚步是承受身体的重量部位，所以骨折后尽量多休息，这对骨折愈合也有帮助，休息时最好是抬高患肢，这样有利于患肢的血液回流。
骨折后一个月了，如果恢复的比较理想，轻微着地一下并不会有严重影响的。注意好好休息，避免过度劳累或过度承重。暂时如果还没有恢复好，尽量不要下地。如果着地后出现疼痛或不适感，可以到医院复查一下看。
只要不痛，没有肿起来是没事的，如果痛肿就得去医院拍片，现在可以多吃高钙食物比如牛奶豆制品等促进骨折愈合
这个要看着地的力度了，若石膏外固定还未拆除的话，是没关系的力度小，即使拆除了石膏，也是没有问题的，骨折愈合一个月，是可以轻微借力行走的
1、表里踝无移位或轻度移位的骨折可行石膏外固定医治，固定时刻为6～8周，要逐步加强足趾活动，推进血液循环、消肿。2、表里踝骨折切开复位内固定医治者，亦行石膏外固定，固定时刻4～6周，术后第一天可行足趾关节等张运动，下肢肌肉等张静力性缩短，每天3～4次每次15～30分钟。随时刻延长，可适当添加运动量。术后4～6周，可行踝关节被迫跖曲、背伸运动，制止表里翻运动。术后8周可逐步负重练习。术后8～12周可行踝关节自动运动练习，术后12周可行步态练习。
