热咳久咳可通过调整饮食、改善环境、药物治疗、病因治疗等方式缓解。热咳久咳通常由呼吸道感染、过敏反应、慢性炎症、胃食管反流等原因引起。
避免辛辣刺激食物，适量饮用温蜂蜜水或梨汤滋润咽喉。饮食过热过冷可能加重黏膜刺激，建议选择常温流质食物。
保持室内湿度在50％左右，使用加湿器避免干燥空气刺激。定期通风换气，减少粉尘、烟雾等过敏原接触。
呼吸道感染引起的咳嗽可遵医嘱使用右美沙芬、氨溴索、复方甘草片等镇咳祛痰药物。过敏性咳嗽需配合氯雷他定等抗组胺药物。
慢性支气管炎可能与吸烟、空气污染有关，通常表现为晨间咳痰、胸闷等症状。胃食管反流常伴反酸、烧心，需使用奥美拉唑等抑酸药物。
持续两周以上的咳嗽建议尽早就医排查病因，避免剧烈运动加重气道刺激，注意观察痰液颜色变化。
