脾胃虚弱与寒湿太重常见症状包括食欲减退、腹胀便溏、肢体困重、舌苔白腻。症状发展通常从早期消化不良逐渐进展为全身性不适。
脾胃运化功能减弱导致食物积滞，表现为进食量减少、饭后饱胀。可遵医嘱使用香砂六君丸、参苓白术散、保和丸等健脾消食药物。
寒湿阻滞气机引发脘腹冷痛，大便稀溏不成形。可能与饮食生冷、环境潮湿有关，建议艾灸中脘穴，配合附子理中丸、藿香正气胶囊。
湿性重浊导致肌肉酸沉乏力，晨起尤甚。常见于长期涉水或居处潮湿环境，需加强运动排汗，严重时可用羌活胜湿汤加减。
舌体胖大边有齿痕，苔白滑腻为寒湿典型体征。多因脾阳不足水湿不化，需温阳化湿，可选苓桂术甘汤配合足三里穴位按摩。
日常需避免生冷油腻食物，适当食用山药、薏苡仁等健脾食材，症状持续加重或出现消瘦水肿时应及时就医。
