每天神经性头痛可通过放松训练、物理治疗、药物治疗、心理疏导等方式缓解。神经性头痛通常由精神压力、睡眠不足、颈椎病变、焦虑症等原因引起。
精神压力可能导致头部肌肉持续紧张，建议通过深呼吸、冥想等方式缓解，无须药物干预。
睡眠不足可能诱发血管痉挛，可采用热敷颈部、穴位按摩改善循环，伴随头晕症状时可配合红外线理疗。
颈椎退行性病变可能与神经压迫有关，通常表现为枕部放射痛，可遵医嘱使用布洛芬、阿米替林、加巴喷丁等药物。
焦虑症可能导致5-羟色胺系统紊乱，出现搏动性头痛，认知行为治疗联合舍曲林、文拉法辛等药物效果较好。
保持规律作息并限制咖啡因摄入，若头痛持续加重或伴随呕吐需及时就诊神经内科。
