口罩戴久了鼻子不舒服可通过调整佩戴方式、选择合适材质、保持鼻腔湿润、局部冷敷等方式缓解。通常由摩擦刺激、材质过敏、鼻腔干燥、皮肤受压等原因引起。
口罩金属条未贴合鼻梁会导致局部摩擦，建议按压调整至完全贴合面部曲线，避免上下滑动。鼻翼两侧可垫柔软纱布减少压迫。
对无纺布过敏者可能引发接触性皮炎，表现为鼻部红痒脱屑。可更换为纯棉口罩内衬或医用硅胶材质，必要时遵医嘱使用氯雷他定片、地奈德乳膏、莫匹罗星软膏。
长时间呼吸湿热空气易导致鼻黏膜干燥结痂，可使用生理盐水喷雾清洁鼻腔，室内湿度维持在50％左右。伴有鼻出血时可遵医嘱应用红霉素眼膏、复方薄荷脑鼻用软膏、重组人表皮生长因子凝胶。
口罩压迫导致鼻部血液循环障碍时，可能出现肿胀疼痛。摘下口罩后可用冷藏毛巾冷敷10分钟，若出现持续性丘疹或脓疱，需就医排除毛囊炎。
日常建议选择杯状立体口罩减少接触面积，每2小时在安全环境下摘除口罩通风5分钟，鼻部出现破溃时避免使用含酒精的消毒产品。
