口干舌燥老是想吞口水可通过增加饮水量、调整饮食、改善生活习惯、治疗原发疾病等方式缓解，通常由水分摄入不足、饮食过咸、药物副作用、干燥综合征等原因引起。
每日少量多次饮用温开水，保持口腔湿润，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。
减少腌制食品、辛辣刺激食物的摄入，适量食用雪梨、银耳、百合等滋阴生津的食物。
避免长时间说话或张口呼吸，夜间使用加湿器保持环境湿度，戒烟限酒减少黏膜刺激。
可能与糖尿病、干燥综合征、药物副作用等因素有关，通常伴随多饮多尿、眼干关节痛等症状，需遵医嘱使用人工唾液、匹罗卡品等药物或治疗基础疾病。
若症状持续不缓解或伴随其他不适，建议及时就诊排查糖尿病、甲状腺功能异常等系统性疾病，日常可含服无糖薄荷片刺激唾液分泌。
