复禾问答 心理压力

脾气比较暴躁怎么办

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容燕婷
容燕婷 护士
广州市红十字会医院
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彭滔
彭滔 主任医师
义乌市精神卫生中心
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男性易怒暴躁可能与遗传因素、激素水平异常、心理压力过大等因素有关。

遗传因素可能导致大脑神经递质代谢异常,影响情绪调节功能。激素水平异常常见于睾酮分泌过高或甲状腺功能亢进,这类情况可能伴随心悸、多汗等症状。心理压力过大时,长期处于紧张状态会降低情绪控制能力,可能出现失眠、注意力不集中等表现。对于激素异常可遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物调节,心理因素可尝试盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。

日常生活中建议保持规律作息,适当进行有氧运动,避免过量摄入咖啡因和酒精。

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