早晚身上痒可能由皮肤干燥、过敏反应、神经性皮炎、肝胆疾病等原因引起，可通过保湿护理、抗组胺药物、局部激素药膏、病因治疗等方式缓解。
秋冬季节或过度清洁导致皮脂膜受损，表现为脱屑伴瘙痒。建议使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免频繁洗澡。
接触尘螨、花粉或进食致敏食物引发组胺释放，常见荨麻疹样皮疹。可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，外用炉甘石洗剂止痒。
精神紧张诱发皮肤瘙痒-搔抓循环，好发于颈后、肘窝等部位。需配合心理疏导，局部涂抹氢化可的松软膏缓解症状。
胆汁淤积使胆盐沉积皮肤刺激神经末梢，多伴黄疸或尿色加深。需针对原发病治疗，如熊去氧胆酸胶囊改善胆汁代谢。
日常避免搔抓刺激，穿着纯棉透气衣物，若持续两周不缓解或出现皮肤破溃需及时就诊。
