早上起来嘴苦可能由口腔卫生不良、夜间胃酸反流、肝胆功能异常、糖尿病等原因引起，可通过改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
夜间口腔细菌繁殖可能导致晨起口苦，建议睡前彻底清洁牙齿和舌苔，使用含氟牙膏和漱口水减少细菌滋生。
平躺时胃酸易反流刺激咽喉，表现为口苦伴烧心感，可垫高枕头或服用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等抑酸药物。
胆汁淤积可能引发口苦，常伴随皮肤黄染、尿液深黄，需检查肝功能，必要时使用熊去氧胆酸、水飞蓟宾等保肝药物。
血糖控制不佳可能引起口腔异味，典型症状包括多饮多尿，需监测血糖并使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物。
保持规律作息和清淡饮食，避免睡前进食，若口苦持续超过两周或伴随其他症状应及时就医检查。
