嘴巴苦可能由口腔卫生不良、饮食刺激、胃肠功能紊乱、肝胆疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
口腔清洁不足可能导致细菌滋生，引发口苦。建议加强刷牙、使用牙线清洁牙缝，必要时用漱口水杀菌。伴随口臭时可使用氯己定含漱液、西吡氯铵含片或复方硼砂溶液。
食用苦味食物或饮酒、咖啡等刺激性饮品可能引起短暂口苦。调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，多饮水促进代谢。若伴随反酸可服用铝碳酸镁、雷尼替丁或莫沙必利。
胃食管反流或消化不良时胃酸反流至口腔导致口苦。可能与暴饮暴食、压力过大有关，表现为腹胀、嗳气。建议少食多餐，可服用多潘立酮、奥美拉唑或枸橼酸铋钾。
肝胆功能异常时胆汁代谢障碍易引发口苦。可能与胆囊炎、肝炎有关，常伴右胁胀痛、黄疸。需就医检查，遵医嘱使用熊去氧胆酸、水飞蓟宾或甘草酸二铵等保肝利胆药物。
日常保持规律作息，避免熬夜，适当食用山楂、莲子等健脾开胃食物，持续口苦超过一周建议消化内科就诊。
