经期延长量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整等方式改善。
长期压力过大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期异常。建议保持规律作息，适当补充维生素E和B族维生素，遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能造成内膜基底层受损，临床表现为经量减少伴周期延长。需通过宫腔镜检查确诊，可遵医嘱使用补佳乐、阿司匹林肠溶片促进内膜修复。
雄激素过高及胰岛素抵抗可能导致月经稀发，常伴随痤疮、多毛等症状。需进行超声和性激素检查，遵医嘱服用达英-35、二甲双胍缓释片等药物进行干预。
甲状腺激素水平异常会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，可能同时出现怕冷、乏力等症状。需检测甲状腺功能，遵医嘱使用优甲乐或丙硫氧嘧啶片等药物治疗。
日常建议保持适度运动，避免生冷饮食，经期可适量饮用红糖姜茶，若症状持续超过3个月需及时就诊妇科进行系统检查。
