早上起来脸浮肿可能由睡前饮水过多、高盐饮食、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、抗过敏治疗、利尿消肿等方式缓解。
夜间过量饮水可能导致水分滞留，建议睡前2小时限制饮水量，抬高枕头促进体液回流。
钠离子潴留会引发水肿，需减少腌制食品摄入，增加香蕉、菠菜等富钾食物平衡电解质。
接触花粉或尘螨可能导致血管神经性水肿，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或地塞米松缓解症状。
可能与肾小球滤过功能下降、蛋白尿等因素有关，通常伴随尿量减少、泡沫尿，需完善尿常规检查，遵医嘱使用呋塞米、螺内酯或氢氯噻嗪等利尿剂。
持续浮肿超过3天或伴随呼吸困难时需及时就医，日常可用冷敷缓解肿胀，避免用力揉搓面部。
