经常上呼吸道感染可能由免疫力低下、环境刺激、鼻咽部慢性炎症、过敏体质等原因引起，可通过增强免疫、环境调整、药物治疗等方式改善。
长期熬夜、营养不良等导致免疫功能下降，易受病毒细菌侵袭。建议保持规律作息，补充优质蛋白和维生素C，必要时遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉等免疫调节剂。
干燥空气、粉尘或二手烟刺激呼吸道黏膜屏障。使用加湿器维持湿度，佩戴口罩防护，室内定期通风换气减少病原体滋生。
慢性鼻炎、扁桃体炎可能成为感染灶，通常伴随咽痛、鼻塞等症状。需针对病因使用桉柠蒎肠溶软胶囊减轻黏膜水肿，或阿莫西林克拉维酸钾控制细菌感染。
过敏性鼻炎患者黏膜易充血肿胀，继发感染概率增高。可检测过敏原并回避，发作期遵医嘱使用氯雷他定片联合布地奈德鼻喷雾剂。
日常注意保暖防寒，适当进行慢跑等有氧运动增强体质，饮食多摄入深色蔬菜水果补充抗氧化物质。
