早晨胸口疼可能由肌肉劳损、胃食管反流、心绞痛、胸膜炎等原因引起，可通过调整睡姿、药物治疗、心脏检查等方式缓解。
夜间睡姿不当或枕头高度不适可能导致胸肌拉伸过度。建议热敷疼痛部位并避免剧烈运动，通常2-3天可自行缓解。
睡前饮食过饱或高脂饮食易引发胃酸反流刺激食管。表现为灼烧感伴嗳气，可服用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸药物。
冠状动脉供血不足时晨起易发作，与血压晨峰有关。常伴随胸闷冷汗，需含服硝酸甘油并尽快完成冠脉CTA或运动负荷试验。
肺部感染或自身免疫疾病可能累及胸膜。疼痛呈刀割样且随呼吸加重，需行胸部CT排查，可使用塞来昔布、泼尼松等抗炎药物。
保持规律作息与低盐饮食，避免晨起突然剧烈活动。若疼痛持续或伴随呼吸困难应立即就医排查心肺急症。
