早晨起来打喷嚏可能由冷空气刺激、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎、感冒等因素引起，可通过避免冷刺激、抗过敏治疗、鼻腔冲洗、对症用药等方式缓解。
睡眠时鼻腔黏膜对温度变化敏感，突然接触冷空气可能导致神经反射性打喷嚏。建议起床前适当提高室温或佩戴口罩过渡。
可能与尘螨、花粉等过敏原接触有关，常伴鼻痒、清水样涕。可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。
自主神经功能紊乱导致鼻黏膜血管扩张，表现为温度变化时阵发性喷嚏。鼻腔冲洗可缓解症状，严重时需用鼻用抗胆碱药。
病毒感染引发鼻黏膜炎症反应，多伴随咽痛、低热。可选用伪麻黄碱、对乙酰氨基酚、酚麻美敏等药物对症治疗。
保持卧室清洁通风，晨起时注意保暖，若症状反复发作或持续加重建议进行过敏原检测。
