排卵期出血可通过调整生活方式、补充营养素、药物治疗、中医调理等方式治疗。排卵期出血通常由激素波动、子宫内膜敏感、黄体功能不足、妇科炎症等原因引起。
避免过度劳累和精神紧张,保持规律作息,有助于维持内分泌稳定。减少剧烈运动和重体力劳动,可降低盆腔充血概率。
适当增加维生素E、维生素K及铁元素摄入,如坚果、深绿色蔬菜等食物,有助于改善子宫内膜状态。避免生冷辛辣刺激饮食。
激素类药物如雌二醇、黄体酮可调节内分泌,止血药物如氨甲环酸适用于出血量较大者。需在医生指导下使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片。
气血不足者可选用归脾汤,肝郁气滞者适用逍遥散,需经中医辨证施治。配合艾灸关元、三阴交等穴位可辅助改善症状。
若出血持续超过3天或伴随腹痛发热,建议及时妇科就诊排查器质性疾病。日常可记录月经周期帮助判断出血性质。