运动后洗澡发现痘痘可能与汗液刺激、毛囊炎、痤疮或真菌感染有关，可通过清洁护理、外用药物、口服药物或抗真菌治疗等方式改善。
运动后汗液混合皮脂堵塞毛孔可能引发痘痘，建议及时用温水清洁皮肤，避免使用刺激性沐浴产品，可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶或阿达帕林凝胶。
细菌感染毛囊可能导致红肿痘痘，伴随压痛感，需保持皮肤干燥，避免抓挠，可遵医嘱外用莫匹罗星软膏、红霉素软膏或口服多西环素。
运动后皮脂分泌增多可能诱发痤疮，表现为粉刺或脓疱，需减少高糖饮食，可遵医嘱使用异维A酸凝胶、过氧苯甲酰乳膏或口服维胺酯胶囊。
潮湿环境易滋生马拉色菌导致痘痘样皮疹，常伴瘙痒，建议穿透气衣物，可遵医嘱使用酮康唑洗剂、联苯苄唑乳膏或口服伊曲康唑。
日常应选择宽松透气的运动服装，运动后及时清洁皮肤，避免过度摩擦或使用油性护肤品，若痘痘持续不消退或伴随发热需就医。
