孕前健康检查发现脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、定期监测等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、不良饮食习惯、妊娠期代谢变化、胰岛素抵抗等因素引起。
减少高脂高糖食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，控制每日总热量。建议选择全谷物、西蓝花、深海鱼类等食物，避免油炸食品和含糖饮料。
每周进行适度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。运动有助于减轻体重，改善胰岛素敏感性，促进肝脏脂肪代谢。
在医生指导下可考虑使用水飞蓟素、双环醇、维生素E等护肝药物。药物治疗需结合肝功能指标和妊娠计划综合评估，不可自行用药。
每3-6个月复查肝脏超声和肝功能，监测脂肪肝进展。备孕期间需特别关注转氨酶水平，必要时咨询产科和肝病科医生。
备孕期间发现脂肪肝应及早干预，保持规律作息，避免饮酒，在医生指导下制定个性化治疗方案，为妊娠创造良好身体条件。
