孕期血糖高可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。孕期血糖高通常由激素变化、饮食不当、体重增长过快、妊娠期糖尿病等原因引起。
减少精制糖和精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，建议分餐制每日5-6顿，每餐搭配蔬菜、全谷物和瘦肉。
每天进行30分钟中等强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，运动时间建议在餐后1小时开始，避免空腹运动导致低血糖。
每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录血糖变化趋势，根据血糖值调整饮食和运动方案，必要时及时就医。
当饮食运动控制不佳时需使用胰岛素，常用门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等，需在医生指导下调整剂量。
孕期血糖控制需定期产检，保持合理体重增长，出现头晕、心慌等低血糖症状时及时进食，分娩后需复查糖耐量。
