血压突然升高可通过保持安静、调整呼吸、服用降压药物、就医检查等方式处理。
1、保持安静
立即停止活动并坐下休息，避免情绪激动或紧张，安静环境有助于血压逐渐回落。
2、调整呼吸
进行缓慢深呼吸，吸气时默数4秒，呼气时默数6秒，重复进行可帮助放松血管。
3、服用药物
若医生曾开具应急降压药，可遵医嘱服用硝苯地平、卡托普利或厄贝沙坦等短效降压药物。
4、监测就医
测量血压并记录数值，若收缩压持续超过180mmHg或伴随头痛胸闷等症状，需立即就医。
日常应注意低盐饮食，每日食盐摄入不超过5克，规律监测血压并保持适度运动。
