半夜流鼻血止不住可通过压迫止血、冷敷鼻梁、填塞止血、药物止血、就医处理等方式缓解。鼻出血通常由鼻腔干燥、外伤、高血压、血液疾病、鼻腔肿瘤等原因引起。
1、压迫止血立即用拇指和食指捏住鼻翼两侧，身体稍向前倾，用嘴呼吸。持续压迫10分钟左右，多数前鼻孔出血可停止。避免仰头导致血液倒流呛咳，压迫时不要反复松手查看。
2、冷敷鼻梁用冰袋或冷毛巾敷在鼻梁及前额部位，促使血管收缩减少出血。冷敷时需用干净纱布隔开皮肤，每次冷敷15分钟，间隔5分钟重复进行。注意避免冻伤皮肤。
3、填塞止血用消毒棉球或干净纸巾卷成条状，蘸取少量云南白药粉或肾上腺素溶液，轻柔塞入出血侧鼻孔。填塞物保留30分钟后缓慢取出，不可强行拉扯导致二次出血。
4、药物止血可遵医嘱使用凝血酶冻干粉局部喷洒，或口服维生素K片、氨甲环酸片等止血药物。鼻腔出血伴有高血压者需服用硝苯地平控释片等降压药控制血压。
5、就医处理若出血持续30分钟以上，或伴有头晕、面色苍白等失血症状，需立即急诊就医。医生可能采用凡士林纱条后鼻孔填塞、电凝止血或血管结扎等专业处置。反复鼻出血者需完善血常规、鼻内镜等检查。
日常应保持室内湿度，避免用力擤鼻或挖鼻孔。高血压患者需规律服药监测血压，可适量补充维生素C增强血管弹性。冬季使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，出血后24小时内避免剧烈运动和热水浴。若每周鼻出血超过2次或单次出血量较大，建议到耳鼻喉科排查鼻腔血管畸形等病因。
