拿东西手抖可能由生理性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、特发性震颤等原因引起，可通过药物控制、病因治疗、康复训练等方式改善。
疲劳或紧张时肾上腺素分泌增加导致手部肌肉短暂颤动，表现为持物时轻微抖动，充分休息后多可自行缓解，无须特殊治疗。
甲状腺激素过量分泌引发代谢亢进，常伴随心悸、消瘦等症状。甲亢相关手抖需治疗原发病，可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
黑质多巴胺神经元退化导致静止性震颤，典型表现为搓丸样动作。左旋多巴、普拉克索等药物可补充多巴胺，配合步态训练改善症状。
家族遗传性运动障碍疾病，饮酒后震颤减轻是其特征。普萘洛尔、扑米酮等药物可控制症状，严重者考虑脑深部电刺激手术。
日常避免摄入咖啡因，进行握力球训练有助于增强手部控制力，持续性手抖需尽早就医明确病因。
