孕期脸上起皮可通过加强保湿护理、调整清洁方式、使用温和护肤品、就医评估等方式改善。该症状通常由激素变化、皮肤屏障受损、环境干燥、妊娠期特异性皮炎等原因引起。
选择含透明质酸或神经酰胺的保湿霜，每日洁面后及时涂抹。孕期激素波动会导致皮脂分泌减少，角质层水分流失加速，需避免使用含酒精的爽肤水。
改用氨基酸类温和洁面产品，水温控制在37℃以下。过度清洁会破坏皮肤天然油脂膜，加重干燥脱屑，洗脸后轻拍吸干水分而非揉搓。
优先选择无香料、无防腐剂的医用敷料，如胶原蛋白贴敷料。孕期皮肤敏感度增加，需避开维A酸、水杨酸等刺激性成分。
若伴随红斑或瘙痒，可能与妊娠期特异性皮炎有关，需在医生指导下使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等药物，禁止自行使用抗组胺药。
建议每日饮水不少于1500毫升，室内使用加湿器维持50％湿度，避免抓挠脱皮部位以防感染。持续加重需到皮肤科排查妊娠期胆汁淤积等病理因素。
