胸上有肿块伴疼痛可通过热敷按摩、药物治疗、穿刺引流、手术切除等方式缓解。肿块疼痛通常由乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺癌等原因引起。
乳腺导管堵塞可能引起肿块疼痛，用40℃左右热毛巾外敷并顺时针按摩，有助于促进局部血液循环。该方法适用于经期前生理性乳腺胀痛。
乳腺增生可能与激素水平紊乱有关，表现为周期性胀痛。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物调节内分泌。乳腺炎需配合抗生素治疗。
乳腺囊肿或脓肿可能导致局部红肿热痛，通过超声引导下穿刺抽液可缓解压迫。术后需加压包扎并预防感染，必要时进行细菌培养。
乳腺癌可能表现为无痛性肿块伴皮肤橘皮样改变，需通过乳腺切除术治疗。根据病理分期选择保乳手术或改良根治术，术后需定期复查。
建议避免穿戴过紧内衣，每月月经结束后进行乳腺自检，发现肿块增大或乳头溢液应及时就诊乳腺外科。
