孕妇小腹疼痛可通过休息调整、热敷缓解、改变体位、就医检查等方式解决。小腹疼痛通常由子宫增大、假性宫缩、泌尿系统感染、先兆流产等原因引起。
子宫增大牵拉韧带可能引发隐痛,建议立即停止活动并左侧卧位休息,避免提重物或长时间站立。
肌肉紧张导致的钝痛可用40℃左右热毛巾敷于下腹,每次不超过15分钟,注意避开直接接触皮肤。
胎儿压迫引起的胀痛可尝试膝胸卧位或散步缓解,持续疼痛需监测胎动变化。
伴随出血或规律阵痛可能与先兆流产有关,需急诊排查宫颈长度和胎儿状况,必要时使用黄体酮或硫酸镁等药物。
建议记录疼痛频率和伴随症状,避免自行服用止痛药,保持每日饮水超过1500毫升,突发剧烈疼痛或阴道流液需立即就诊。