在床上怎么瘦屁股

Question

有什么方法可以在床上瘦屁股吗 屁股肉有点多

Answer 1

你要想减肥，在床上躺着是无法减肥，而且还会增肥的，所以你要想有效减肥，最好还是运动的方法来减肥。不过如果你只是屁股较大的话，可能是遗传导致的。你如果骨盆较大，那就没有太好的办法减肥。如果是肥胖导致的屁股肥胖的话，平时需要多跑步，可以使用些物理减肥仪器来进行局部减肥。

Answer 2

您好建议您运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧运动。尽量食用低脂肪牛奶酸乳酪干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉鱼黄油等油性食品和动物性蛋白质