皓齿美白与冷光美白各有优势，选择需根据牙齿状况、敏感度及预期效果综合评估。两种技术的主要差异体现在作用原理、适用人群、操作时长、维持时间四个方面。
皓齿美白采用过氧化氢凝胶配合特殊光源激活，渗透牙釉质分解色素；冷光美白则通过蓝光催化高浓度漂白剂氧化变色物质，对深层着色更有效。
冷光美白适合中度以下氟斑牙、四环素牙；皓齿美白对重度内源性着色效果有限，更适用于外源性染色如咖啡渍、烟渍。
冷光美白单次治疗约30分钟，需2-3次疗程；皓齿美白每次操作60分钟，通常1次即可见效，但重度变色者需追加治疗。
冷光美白效果可持续1-2年，皓齿美白约维持6-12个月，两者均需避免染色饮食并定期抛光维护。
治疗前需口腔检查排除龋齿、牙周病，术后48小时禁食深色食物，敏感牙齿可选择含钾硝酸盐的脱敏牙膏缓解不适。
