孩子上呼吸道感染期间可以适量吃苹果，苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化，但需注意避免冰冷或过量食用。
苹果含有丰富的维生素C，能够帮助孩子增强免疫力，对抗上呼吸道感染。家长需确保苹果洗净去皮，避免残留农药刺激咽喉。
苹果中的膳食纤维有助于维持肠道健康，预防感染期间可能出现的便秘问题。建议家长将苹果切成小块或蒸软后给孩子食用。
冰冷或过酸的苹果可能刺激孩子发炎的黏膜，家长需将苹果放置至室温或略微加热后食用，减少对呼吸道的刺激。
尽管苹果营养丰富，但过量食用可能增加胃肠负担。家长需控制每日摄入量，建议每次半个至一个中等大小为宜。
孩子上呼吸道感染期间应保持饮食清淡，多饮水，若出现发热或咳嗽加重等症状需就医。食用苹果时可搭配梨、香蕉等温和水果，避免柑橘类等酸性水果刺激咽喉。
