晕车可以通过预防措施和药物治疗有效缓解，治疗方法主要有调整乘车习惯、药物治疗、前庭功能训练、中医调理。
乘车时选择靠窗座位并注视远处固定点，避免阅读或使用电子设备，保持车厢通风可减少前庭系统与视觉信号的冲突。
可在医生指导下使用盐酸苯海拉明片、地芬尼多片或东莨菪碱贴剂，这些药物通过抑制前庭神经兴奋性或抗胆碱能作用缓解症状。
通过重复进行头部运动训练增强前庭系统适应性，如Brandt-Daroff训练法，需在专业指导下循序渐进开展。
按压内关穴、合谷穴等穴位可缓解恶心症状，生姜制剂也被证实具有抗眩晕作用，可配合西医治疗使用。
建议长途出行前避免空腹或过饱，穿着宽松衣物，易晕车者可随身携带药物备用，症状持续加重需排查前庭系统器质性疾病。
