月经推迟可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
长期焦虑或情绪波动会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、心理咨询缓解压力，无须药物干预。
热量摄入不足会使体脂率过低，影响雌激素合成。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮和体毛增多。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等药物调节。
甲亢或甲减均会干扰性激素代谢，多伴随心悸或畏寒。需检测TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物治疗。
保持规律作息，适量补充含铁食物如动物肝脏，若周期紊乱持续超过3个月需妇科就诊。
