月经量少可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、激素治疗等方式改善。月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、多囊卵巢综合征等因素有关。
长期精神压力大或过度节食可能导致月经量减少，建议保持规律作息，均衡饮食，适当补充铁元素和优质蛋白。
子宫内膜薄或黄体功能不足引起的月经量少，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物，需排除药物禁忌症。
气血两虚或肾虚型月经量少可采用当归、熟地黄等中药材调理，建议经中医辨证后服用八珍益母丸、定坤丹等中成药。
多囊卵巢综合征等内分泌疾病导致的月经量少，可能需要使用炔雌醇环丙孕酮片等激素类药物调节月经周期。
建议记录月经周期变化，避免剧烈运动，适量食用动物肝脏、菠菜等含铁食物，若持续3个月经周期异常需及时就医检查。
