月经推迟半个月可通过调整生活方式、药物调理、排除妊娠及治疗原发疾病等方式解决。月经推迟通常由精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
长期熬夜或焦虑可能抑制下丘脑功能，导致月经延迟。建议保持规律作息，每日进行适度有氧运动，避免过度节食。
孕激素不足可能引起子宫内膜增厚延迟，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物建立人工周期。
育龄女性需优先进行血HCG检测，妊娠导致的停经属于生理现象，若结果为阴性则需进一步排查其他病因。
多囊卵巢综合征可能伴随痤疮、多毛等症状，需通过二甲双胍改善胰岛素抵抗；甲状腺功能减退需补充左甲状腺素钠片调节代谢。
建议记录月经周期变化，避免过度劳累，若持续3个月经周期异常需进行妇科超声与性激素六项检查。
