月经提前可能由情绪波动、过度劳累、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素调节、手术干预等方式改善。
长期焦虑或压力过大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、心理咨询等方式缓解压力，无须药物干预。
身体疲劳会抑制促性腺激素分泌，造成黄体功能不足。需保证每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动，可配合当归、益母草等中药调理。
多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常会干扰雌激素分泌，常伴有多毛、痤疮等症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片、地屈孕酮等药物。
黏膜下肌瘤可能压迫子宫内膜引起异常，多伴有经量增多。需超声确诊后选择米非司酮、促性腺激素释放激素激动剂治疗，或行肌瘤剔除术。
日常保持规律作息，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，避免生冷辛辣饮食，月经异常持续需及时妇科就诊。
