月经提前可能由情绪波动、过度劳累、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调节生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或压力过大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、心理咨询等方式缓解情绪，无须用药干预。
身体长期处于疲劳状态会抑制促性腺激素分泌，造成卵泡发育异常。需调整作息保证充足睡眠，避免剧烈运动或重体力劳动。
可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关，常伴随痤疮、脱发等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节。
通常与子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病相关，可能出现经量增多、腹痛等症状。需通过超声检查确诊，必要时行宫腔镜手术或肌瘤剔除术。
日常保持规律作息，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷辛辣饮食。若提前超过7天或伴随严重不适，建议及时妇科就诊。
