月经提前可能由精神压力、过度节食、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术切除等方式干预。
长期焦虑或情绪波动会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致卵泡期缩短。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
短期内体重下降超过10％可能引发闭经或周期紊乱。需逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏。
可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常有关，常伴随痤疮、脱发。可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等调节激素。
子宫肌瘤或内膜息肉可能导致经期紊乱，通常伴有经量增多。需超声检查确诊，黏膜下肌瘤可选择宫腔镜切除术。
记录月经周期变化，避免剧烈运动或生冷饮食，若连续3个月周期短于21天需妇科就诊。
