月经量少伴随基础体温偏低可通过调整生活方式、中医调理、激素治疗、营养补充等方法改善，可能与内分泌失调、卵巢功能减退、甲状腺功能异常、贫血等因素有关。
保持规律作息，避免熬夜，适度运动有助于改善血液循环。建议每日进行快走或瑜伽等温和运动，避免过度节食或剧烈减肥。
中医认为气血不足或肾阳虚可能导致月经量少，可遵医嘱使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等中成药，配合艾灸关元穴等外治法。
卵巢功能减退时需在医生指导下使用雌孕激素序贯疗法，常用药物包括戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，需定期监测激素水平。
缺铁性贫血患者需补充富铁食物如动物肝脏、菠菜，必要时服用琥珀酸亚铁片，甲状腺功能异常者需根据检查结果补充左甲状腺素钠或硒酵母片。
建议记录基础体温曲线，避免生冷饮食，若持续3个月经周期未改善需进行妇科内分泌检查与甲状腺功能筛查。
