学生怎样减肚子

Question

我是个高中生，因为去年没有节制的吃东西，导致了腹部很多赘肉，我现在的学习压力还蛮大的，请问我要怎样才能减掉我肚子上的肉？

Answer 1

想减掉肚子上的肉，你可以选择慢跑或者仰卧起坐，还有可以饮食减肥，吃饭的时候可以少吃多餐，多吃水果，多喝水，多运动，不要暴饮暴食，不要吃油腻，油炸和甜的食品。