过敏性鼻炎一直不好可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由尘螨、花粉、动物皮屑、真菌孢子等过敏原引起。
减少接触已知过敏原是防治基础，尘螨过敏者需定期清洗床品并使用防螨罩，花粉季节外出佩戴口罩，宠物过敏者应隔离饲养动物。
生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和炎性介质，每日1-2次能改善鼻塞流涕，儿童需家长协助使用专用洗鼻器确保操作安全。
鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可减轻炎症，抗组胺药如氯雷他定缓解打喷嚏，白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠对合并哮喘者有效。
针对尘螨等明确过敏原可进行舌下含服或皮下注射脱敏治疗，疗程3-5年可能改变免疫应答，需在过敏科医生监测下进行。
建议保持室内湿度40％-60％，每周更换床单并用60℃以上热水清洗，症状持续加重或伴发鼻息肉需耳鼻喉科就诊。
