月经量过少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素调节、药物治疗、生活方式干预等方式改善。
精神压力过大或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期延长、经量减少。建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和铁元素，必要时可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能导致子宫内膜基底层受损，常伴有月经量骤减或宫腔粘连。需通过宫腔镜检查评估，可遵医嘱使用雌二醇凝胶、阿司匹林肠溶片、生长激素促进内膜修复。
雄激素过高和胰岛素抵抗可能抑制排卵，表现为月经稀发伴经量少，多伴随痤疮或体毛增多。建议控制体重指数，遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物改善代谢状态。
甲状腺激素分泌不足可能影响卵巢功能，除月经量少外还可能出现怕冷、便秘等症状。需检测促甲状腺激素水平，遵医嘱补充左甲状腺素钠片，配合硒酵母片、维生素D3等辅助治疗。
日常可适量食用动物肝脏、菠菜、红枣等含铁食物，避免过度运动消耗体能，建议每3-6个月复查妇科超声和性激素六项。
