白带异常可通过调整生活习惯、局部清洁护理、药物治疗、病因治疗等方式改善。常见原因包括阴道菌群失调、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、宫颈炎等。
1、调整生活习惯避免穿紧身化纤内裤，选择棉质透气材质。减少使用护垫频率，保持外阴干燥清洁。适当补充含乳酸菌的酸奶有助于维持阴道微生态平衡。
2、局部清洁护理每日用温水清洗外阴，避免阴道灌洗破坏菌群。可选用温和无皂基的弱酸性洗液，清洗后及时擦干。月经期需增加更换卫生巾频率。
3、药物治疗细菌感染可遵医嘱使用甲硝唑栓剂、克林霉素乳膏；真菌感染适用克霉唑阴道片、硝酸咪康唑栓；混合感染可用复方莪术油栓。需完成全程用药。
4、病因治疗滴虫性阴道炎需伴侣同治，口服甲硝唑片；宫颈炎需结合宫颈TCT检查结果，可能需冷冻或激光治疗。反复发作需排查糖尿病等基础疾病。
治疗期间避免性生活，饮食宜清淡富含维生素，发现分泌物持续异常或伴有瘙痒异味应及时复查。
