月经量少并且提前可能由内分泌失调、卵巢功能减退、子宫内膜损伤、甲状腺功能异常等原因引起，可通过激素调节、营养补充、药物治疗等方式改善。
长期压力大或作息紊乱会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为月经周期缩短、经量减少。建议调整作息并减少压力，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节。
卵巢早衰或多囊卵巢综合征可能影响卵泡发育，导致月经异常。常伴随潮热、盗汗等症状，需通过性激素六项检查确诊，可遵医嘱使用坤泰胶囊、雌二醇地屈孕酮片等药物。
多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损，经量减少且周期紊乱。宫腔镜检查可明确诊断，需避免重复刮宫，必要时使用补佳乐等雌激素促进内膜修复。
甲亢或甲减均会干扰性激素合成，引发月经提前和量少。需检测TSH水平，甲状腺功能亢进者可遵医嘱服用甲巯咪唑片，功能减退者需补充左甲状腺素钠片。
日常保持均衡饮食，适量增加豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物，避免过度节食或剧烈运动，建议定期妇科检查监测月经变化。
