月经中出现血块可能由激素波动、子宫位置异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式改善。
经期孕激素水平下降导致子宫内膜脱落不完全，形成血块。建议避免熬夜，适当饮用姜茶缓解宫寒，无须特殊用药。
子宫后倾或过度前屈可能影响经血排出速度。可尝试膝胸卧位改善体位，配合热敷下腹部促进血液循环。
可能与经血逆流或免疫异常有关，常伴痛经进行性加重。可遵医嘱使用地诺孕素、布洛芬、氨甲环酸等药物控制病灶发展。
肌壁间肌瘤可能影响子宫收缩力，导致经血滞留。若肌瘤直径超过5厘米或引起贫血，需考虑子宫动脉栓塞术或肌瘤剔除术。
日常保持适度运动促进盆腔血液循环，经期避免生冷饮食，若血块持续3个月以上或伴随严重贫血建议妇科就诊。
