月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式干预，通常由内分泌紊乱、妇科疾病、精神压力、营养不良等原因引起。
长期熬夜或过度节食可能导致下丘脑功能抑制，表现为周期紊乱或经量减少。建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和铁元素。
多囊卵巢综合征可能引发闭经或经期延长，伴随痤疮和体毛增多。可遵医嘱使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、桂枝茯苓胶囊调节月经周期。
卵巢早衰常导致月经稀发伴潮热盗汗，需检测抗苗勒管激素水平。可采用雌孕激素序贯疗法，使用结合雌激素片、黄体酮胶丸等药物。
子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能引起经量增多，通过宫腔镜切除病灶可改善症状。术后需配合短效避孕药预防宫腔粘连。
日常可适量食用动物肝脏、菠菜等富铁食物，避免剧烈运动加重贫血症状，建议每3-6个月复查妇科超声和性激素六项。
