月经发黑可能由内分泌失调、宫寒、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活方式、中药调理、抗生素治疗、手术等方式改善。
长期熬夜或压力过大可能导致激素分泌紊乱，表现为经血颜色深、周期不规律。建议保持规律作息，适当补充维生素E和B族维生素，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
经期受凉或体质虚寒易导致经血瘀滞发黑，常伴随痛经、血块。日常可用艾叶泡脚，饮用红糖姜茶，中医辨证后可使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等温经散寒药物。
细菌感染引发的炎症会导致经血氧化变黑，多伴有下腹坠痛和异常分泌物。需进行抗感染治疗，常用药物包括甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊，配合妇科千金片等中成药调理。
子宫内膜异位病灶出血会导致经血颜色异常，可能伴随严重痛经和不孕。轻症可用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，中重度需考虑腹腔镜手术或注射戈舍瑞林等药物抑制病灶。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，饮食上可适量食用红枣、桂圆等补血食材，若症状持续超过3个月或伴随剧烈腹痛需及时妇科就诊。
