骨关节炎可能由年龄增长、关节劳损、肥胖、遗传因素等原因引起，可通过控制体重、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
关节软骨随年龄增长逐渐退化，弹性下降导致磨损加剧。日常可通过低强度运动如游泳、骑自行车延缓退化，避免爬山或爬楼梯等负重活动。
长期重复性动作或过度使用关节引发慢性损伤。建议调整工作姿势，使用护具分担关节压力，必要时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双醋瑞因胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物。
体重超标增加关节负荷，加速软骨破坏。需通过饮食控制与有氧运动减重，目标体重指数控制在24以下，可配合使用玻璃酸钠注射液、洛索洛芬钠片等药物缓解症状。
COL2A1基因突变可能导致软骨发育异常。此类患者需早期干预，可遵医嘱长期服用盐酸氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片，严重时考虑关节镜清理术或置换术。
日常建议摄入富含钙质和维生素D的食物，避免关节受凉，疼痛发作期减少活动量并配合热敷理疗。
