月经不来可能由妊娠、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
妊娠是育龄期女性停经的首要原因，伴随乳房胀痛、恶心等症状，需通过验孕棒或血HCG检测确认。若排除妊娠，建议进一步检查内分泌水平。
长期焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，导致暂时性闭经。可通过正念训练、规律作息缓解，必要时使用谷维素、维生素B族等调节神经功能。
与胰岛素抵抗相关，表现为月经稀发、痤疮、多毛。可遵医嘱使用二甲双胍改善代谢，或炔雌醇环丙孕酮调节月经周期，配合低GI饮食控制体重。
甲亢或甲减均会干扰性激素分泌，需检测TSH水平。甲亢患者可用甲巯咪唑，甲减者需补充左甲状腺素，同时监测子宫内膜厚度。
保持均衡饮食并适量补充铁和维生素E，避免剧烈运动或快速减重，持续闭经超过3个月应及时进行妇科超声和性激素六项检查。
