月经迟迟不来可能由妊娠、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
妊娠是育龄女性停经最常见原因，需通过尿妊娠试验或血HCG检测确认。若排除妊娠，需考虑其他因素。
长期焦虑、紧张可能抑制下丘脑功能，导致月经推迟。建议通过心理疏导、规律作息缓解压力，必要时可遵医嘱使用谷维素、维生素B族等调节神经药物。
可能与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，表现为月经稀发、痤疮。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等药物调节内分泌。
甲亢或甲减均可影响月经周期，常伴体重波动、乏力。需检测甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
建议保持均衡饮食，适量摄入豆制品、坚果等含植物雌激素食物，避免过度节食，规律运动有助于维持内分泌平衡。
